Lieve mama, kom tot rust, ontspan en herontdek je authentieke mooie zelf
Mindful Mama Massage - holistische praktijk aan huis.
Voor het welzijn en gezondheid van zwangere vrouwen tot grootmoeder.
Ervaar de welverdiende rust en weldaad van op maat gemaakte ontspanning van lichaam en geest in het comfort van je eigen huis. Mindful Mama Massage komt naar jou toe met massages, aromatherapie en coaching die speciaal zijn afgestemd op de unieke welzijnsbehoeften van zwangere vrouwen en moeders - hier in Limburg. Geniet van pure ontspanning gecombineerd met persoonlijke en aandachtige zorg die jij als mama (in spe) verdient.
Wij geloven dat een ontspannen moeder (in spe) de basis legt voor een gezonde toekomst, voor zichzelf én haar gezin. Ontdek hoe wij jou helpen beter voor jezelf te zorgen en het leven als jezelf en in je rol als moeder met meer rust en positieve energie te ervaren.
Over Mindful Mama Massage
Jouw Partner in Ontspanning en Balans
Bij Mindful Mama Massage bieden wij een unieke combinatie van massage, aromatherapie, hypnotherapie en coaching bij jouw specifieke uitdagingen als vrouw en als moeder.
Onze behandelingen zijn speciaal ontworpen voor zwangere vrouwen, kraamvrouwen en moeders van alle leeftijden.
Met onze holistische aanpak op maat stellen we jouw welzijn centraal, zodat jij terugkomt bij jezelf en je kunt omringen met positieve energie en rust.
Wat klanten zeggen
Enorm genoten van de zwangerschapsmassage door Mindful Mama massage. Het gaf me rust en ontspanning. Met duidelijke uitleg en vooraf genoeg informatie wat het inhoud beveel ik dit zeker aan om te doen. Te beginnen dat het gewoon bij je aan huis kan en alle spullen worden meegenomen door de masseuse. Eerst een ontspannen voetenbad om alvast te ontspannen en daarna lekker op een comfortabel bed met rustgevende muziek de massage. Ze luister goed wat je wil en goed voelt en past aan indien nodig. Kortom, wil je tijdens je zwangerschap meer ontspanning en rust boek dan een massage bij Mindful Mama massage!
- Daphne
"Ik had door 4 hernia's en artrose constant hoofdpijn, verkrampte spieren en hevige pijn rond mijn schouderblad en sleutelbeen."
"Raisa vroeg goed door, stemde alles af op mijn lichaam en gebruikte verschillende technieken om mijn spieren los te maken."
"Ze ontweek bewust de ontstekingen, en ik voelde me gehoord en veilig tijdens de massage."
"Na één sessie was mijn pijn voor 90% verminderd, en na twee dagen volledig weg."
"Ik voelde me professioneel en met zorg behandeld – een prettige ervaring."
"Ik wil nu elke 14 dagen terugkomen om pijnvrij door mijn dagen te gaan."
- Tosca (50+)
Heerlijk genoten van een zwangerschapsmassage! Echt een aanrader, als ik dit kon ranken zou het 5 sterren zijn!
Ontzettend goede technieken worden gebruikt en zorgt voor een totale ontspanning!
Raisa zorgt voor maatwerk, straalt rust uit en heerlijke producten worden gebruikt! Het voordeel is dat dit afgestemd is op zwangere en het biologische aspect is een extra pluspunt!
Sfeer en comfort is top!
De thuisbeleving is heel bijzonder, want je wordt eens zelf lekker thuis verwend ipv alle stress rondom het rijden terwijl je zen bent na de massage. Je hoeft nergens meer heen, want je bent lekker thuis. Raisa is zelf een echte professional, ze weet wat ze doet en heeft veel kennis en kunde.
Ik zou zeggen gun jezelf dit, want het effect is ultieme rust en verlichting van de kwaaltjes.
- Sophie
Massages op Maat
Een massagesessie van Mindful Mama Massage is zoveel meer dan alleen ontspanning. Het is een moment van verbinding, liefdevolle aandacht en rust.
En er zijn weinig masseurs die bij de klant aan huis een zwangerschapsmassage geven. Daar onderscheid Mindful Mama Massage zich ook mee.
Boek en geniet van een holistische zwangerschapsmassage of holistische mama massage met verzorgende aromatische olie die is afgestemd op jouw unieke behoeften, met aandacht voor ontspanning en pijn- en klachtvermindering.
Ik kom met massagetafel en alle toebehoren naar jou toe. Thuis voel je je immers het prettigst en zeker richting het einde van je zwangerschap voelt autorijden ongemakkelijk en draagt het niet bij aan jouw ontspanning.
- 100 minuten genieten voor € 100
- aromatisch voetenbad met Zechzal magnesium kristallen
- verzorgende 100% biologische en dierproefvrije aromatische olie
- Voor massage aan huis (binnen 20km van Neeritter.) reken ik € 0,30/km reiskosten.
- Bij uitzondering en in overleg is dit massage arrangement ook in mijn rustige woonkamer mogelijk.
Aromatherapie Behandelingen
In 2013 ben ik geslaagd en heb ik mijn certificaat aromatherapie ontvangen. Ik werk holistisch en zet graag al mijn tools in om jou optimaal te kunnen helpen. Aromatherapie is er daar een van. Na veelal huis, tuin en keuken gebruik ben ik me sinds mijn zwangerschappen gaan verdiepen in aromatherapie bij zwangerschap en daarna (niet alleen voor verzorging voor moeders, maar denk bijvoorbeeld ook aan een billenbalsem voor baby) en zet ik het nu ook professioneel in.
Aromatherapie is helaas nog niet zo bekend en wordt nog niet veel gebruikt hier in Nederland. Maar persoonlijk vind ik het een prachtig en natuurlijk hulpmiddel voor het bevorderen van welzijn en gezondheid - zowel tijdens als na de zwangerschap en ook voor kinderen en ouderen.
Wist je bijvoorbeeld dat maar liefst 75% van onze dagelijkse emoties wordt beïnvloed door geur?
Wanneer je een geur inademt, sturen geurreceptoren in je neus signalen naar het limbisch systeem in je hersenen - het deel dat emoties en herinneringen reguleert. Dit gebeurt razendsnel: binnen 250 milliseconden kan een geur je stemming beïnvloeden!
De meeste bekende en gebruikte essentiële olie is lavendel. Het is een hele mooie krachtige olie die heel breed inzetbaar is en bij goed gebruik veilig is tijdens zwangerschap en borstvoeding. Zo is lavendel bijvoorbeeld niet alleen slaap bevorderend en kalmerend, maar ook pijn verlichtend bij hoofd- en spierpijn (ook bij menstruatiekramp en weeën).
Neem contact met me op voor meer informatie en toepassingen en ervaar het effect van aromatherapie voor fysieke ontspanning en emotioneel welzijn.
Jij bent het keerpunt in je familielijn - heel jezelf, leef lichter en bevrijd je kinderen.
Je ouders, grootouders en andere opvoeders bedoelden het goed. Ze hebben hun best gedaan je op te voeden naar hoe zij dachten dat het juist was binnen de mogelijkheden die zij hadden. Meestal is dat vooral zoals zij zelf opgevoed waren, of juist het tegenovergestelde. En hun ouders deden dat net zo, net als alle voorgaande generaties. Maar ook zij waren/zijn gewonde mensen, getraumatiseerd door hun opvoeding en levenservaringen.
Ze wisten niet hoe ze hun trauma's konden helen en hadden al helemaal geen idee dat ze oude familiepijn doorgaven aan jou. Hoe konden zij weten dat jij hun verdriet, angsten en boosheid zou gaan dragen.
Je hoeft je ouders niet de schuld te geven. Zij waren zich er niet van bewust. Jij nu wel. Dus het is een kwestie van verantwoordelijkheid nemen.
Het is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar ben jij in staat om de familiepijn door jou heen te helen zodat jouw kinderen en de generaties erna er geen last meer van hebben?
Hypnocoaching voor Moeders
Negatieve ervaringen worden opgeslagen in je lange termijn geheugen en zou je trauma kunnen noemen. Wanneer een nieuwe situatie je onbewust herinnerd aan die voorgaande nare ervaring, reageer je automatisch vanuit overlevingsmechanisme. Als bewuste moeder wil je je kinderen niet belasten met jouw trauma en onbewust jouw daarvoor niet helpende patronen die je jezelf hebt aangeleerd door te geven. Ga dieper in jezelf met hypnotherapie en coaching, een effectieve manier om stress te verlichten en om niet helpende patronen te doorbreken.
In deze tijd moeder zijn is zwaar. Maar om tegelijkertijd te helen, patronen te doorbreken en haar kinderen vaardigheden bij te brengen die ze zelf ook heeft geleerd.. Dat is buitengewoon!
Krijg de ondersteuning die je nodig hebt om sterker en evenwichtiger in het leven te staan.
Met coaching en hypnotherapie help ik je om:
- je eigen trauma's te helen
- familiepijn te transformeren
- bewust ouderschap vanuit je hart te leven
- ruimte maken voor innerlijke lichtheid en rust
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid jou in je proces van heling, zodat jij niet alleen jezelf bevrijdt en lichter gaat leven - maar ook je kinderen de vrijheid geeft om hun authentieke zelf te zijn en blijven.
Jij bent de schakel en het keerpunt!
Ben jij klaar om te helen wat je nooit hebt gekregen, zodat je kunt geven wat je nooit hebt gekend?
Contact
Telefoon: +31683360512
E-mail: mindfulmamamassage@outlook.com
Adres: Lambertusstraat 4a, 6015AS Neeritter, Limburg, Nederland
Let op: ik houd geen praktijk aan mijn woonadres maar werk op locatie.
Openingstijden
Let op: Ik houd geen praktijk aan mijn woonadres maar werk op locatie.
Enkel bij uitzondering en in overleg is mijn aanbod ook bij mij thuis mogelijk.
Openingstijden kunnen afwijken tijdens feestdagen en vakanties.
Herfstvakantie: 25 oktober - 2 november 2025
Kerstvakantie 20 december 2025 - 4 januari 2026
- Ma – Vr
- 09:30 – 16:00
- Za – Zo
- Gesloten
Onze belofte
Wij blijven werken aan onze persoonlijke en professionele ontwikkeling en groei
Onze belofte als massagetherapeut en coach is om jou kwalitatieve persoonlijke aandacht en zorg op maat te bieden, volledig afgestemd op jouw unieke behoeften. Wij begrijpen dat iedere persoon anders is en dat jouw welzijn centraal staat. Met onze expertise en luisterend oor creëren wij een veilige omgeving waarin jij kunt ontspannen en herstellen. Onze behandelingen worden zorgvuldig gepersonaliseerd, zodat we jou optimaal kunnen ondersteunen in jouw fysieke welzijn en persoonlijke groei. Samen werken we aan een betere balans en gezondheid, zodat jij je weer helemaal jezelf voelt.